Kung Fu Body Day1

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンフーの基本！馬歩！
　

皆さまお久しぶりです。ＰＣＰ完了後、約半年が経ちました。
７０Ｋｇから６２ＫｇまでＰＣＰで減量した体も６４Ｋｇまで戻ってしまいましたが、デブってはいませんよ～！週３回のMr.chenのカンフーレッスンによりリバウンドは免れていますｗ
増量した２Ｋｇは師父によれば筋肉だとか、、練習の直後は腹筋６pacsが見えるのですが、寝ている間に消えてしまいます（涙）
今回のカンフーボディーで本物の6pacsに再挑戦したいと思います。

早速、昼からＤａｙ1のメニューをやりました。
最近は２０分のjumpropeをこなしていたので、いつも通り２０分跳びました。
先日チェンさんにカンフーボディーのクラスを始めると伝えると「お前はメニューをダブルでやれ！！」との指令が出ましたので、早速ダブルでやりました。初日からこんなに飛ばして、最後までもつのか！？心配ですｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中国武術も引き続き頑張ります。

これから３か月皆さんとご一緒に鍛錬できるのが嬉しいです！よろしくお願いします。